Trampolína

Červen 4, 2017

by — Posted in Nezařazené

Při pravidelném cvičení na dochází k pročišťování organismu. Je doporučováno při tomto procesu dostatečně zvýšit příjem tekutin, především čisté vody bez bublinek, aby proces probíhal co nejvíce hladce.
Vhodné je na trampolína cvičit na boso, a ne v klouzavých botách či v ponožkách. Při nevhodném obutí či v klouzavých ponožkách by mohlo dojít k úrazu. Na trampolíny lze provádět nejrůznější cviky a pohyby. Lze zde běhat, skákat snožmo či ze strany na stranu, twistovat a tak dále.

Cvičení na trampolíně

Cvičení na malé trampolína je skvělou cestou k rozproudění lymfy v těle. Správně proudící lymfatický systém je skvělou obranou proti nemocem. Cvičení mění tlak v lymfatickém oběhu, otevírá a uzavírá chlopně, a tím se zlepšuje proudění lymfy.

Trampolína
Ohodnoťte příspěvek